Gesundheitsförderung und Prävention
Prävention ist eines der wichtigsten Säulen in unserem Gesundheitssystem, um die für unsere Gesundheit und haben großes Potential Menschen in ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu ermöglichen, gestalten und umzusetzen. Dabei sind Ernährungs-, Bewegungs-, Schlafgewohnheiten und der Umgang mit Stress und unseren individuellen Bedürnfis- und Resourcen zu kennen enorm wichtig.
Mit meinen Workshops und Kursen möchte ich Ihnen helfen, sich selbst zu finden und mit den geeigneten Routinen sofort zu starten.
Seminare und Workshops für Kinder und Jugendliche
Schulsprechstunde
ab Klasse 3
Patientin Erde
ab Klasse 3
Schule ohne Stress
ab Klasse 3
Seminare und Workshops für Erwachsene
Kita/Schule ohne Stress
Fortbildung für Erzieherinnen/Lehrerinnen/Betreuerinnen zum Thema Stress und Stressbewältigung
Workshops - Präventionskurse
Workshops mit Selbsterfahrung, Austausch und Impulsen
6-8 Teilnehmerinnen
Für Einzelpersonen, Teams oder Gruppen
Themen: Stress und Stressbewältigung, Achtsamkeit, Ayurveda, Meditation, Fasten, Ernährung
„Gesundheit wird von den Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und
lieben. Gesundheit entsteht dadurch, dass man sich um sich selbst und für andere sorgt, dass man in die Lage versetzt ist, selber Entscheidungen zu fällen und eine Kontrolle über die eigenen Lebensumstände auszuüben sowie dadurch, dass die Gesellschaft, in der man lebt, Bedingungen herstellt, die all ihren Bürgern Gesundheit ermöglichen.“
( Ottowa Charta der WHO